¡Hola, Pilar!
Soy fisioterapeuta, osteópata y experta en sexología.
Oh, yeah!
¿Por qué importa Lo Pélvico?
Porque apostar por el cuidado de nuestro suelo pélvico es apostar por hacer los cambios necesarios para darle más calidad a nuestra vida, es autocuidarse, es dejar atrás lo que los daña, es hablar de buenos tratos.
Autocoñocerse es quererse, Pilar, ¡y lo sabes!
Que estáis hartas de escuchar que lo vuestro es normal, que tenéis preguntas porque lo cuestionáis todo, porque lo que os dice la ciencia o la medicina tradicional os sabe a poco, vosotras que sabéis que por nuestros agujeros pasan cosas (incluso, en ocasiones, personas), vosotras que cameláis vuestro lado pélvico y salvaje, vosotras que queréis mimar vuestra preciosa salud sin miedo, sin culpa ni dolor.
Suelo pélvico
Hipopresivos
Fisioterapia
Juncal Alzugaray
¿A qué estas esperando, Pilar?
Saqué este libro en 2016, para acompañar a las mujeres que iban “despertando”. Reuní todas las preguntas que me hacían en la consulta, en las charlas y talleres… y así fue cómo nació esta guía. Es un paso para saber qué es el suelo pélvico, qué pasa cuando no está en su tono adecuado, por qué sucede esto y qué podemos hacer cada una de nosotras para mejorar la zona. También hablo de bolas chinas, de los ejercicios de Kegel, de la gimnasia hipopresiva y, de la mano de Zuriñe Fernández, del Tao Yin.
ALOOA
ALOOA© es un producto de desarrollo propio innovador que representa una vulva y vagina realistas (modelo anatómico), de tacto y elasticidad similar a una real, con todas las estructuras anatómicas representadas en el modelo (labios externos e internos, glande y capuchón del clítoris, orificio uretral, orificio vaginal, canal vaginal y las estructuras palpables dentro de este: uretra, vejiga y cuello del útero).
