¡Hola, Pilar!
Soy fisioterapeuta, osteópata y experta en sexología.
Oh, yeah!

¿Por qué importa Lo Pélvico?

Porque apostar por el cuidado de nuestro suelo pélvico es apostar por hacer los cambios necesarios para darle más calidad a nuestra vida, es autocuidarse, es dejar atrás lo que los daña, es hablar de buenos tratos.
Autocoñocerse es quererse, Pilar, ¡y lo sabes!

Que estáis hartas de escuchar que lo vuestro es normal, que tenéis preguntas porque lo cuestionáis todo, porque lo que os dice la ciencia o la medicina tradicional os sabe a poco, vosotras que sabéis que por nuestros agujeros pasan cosas (incluso, en ocasiones, personas), vosotras que cameláis vuestro lado pélvico y salvaje, vosotras que queréis mimar vuestra preciosa salud sin miedo, sin culpa ni dolor.

Suelo pélvico

Encontrarnos con nuestro lado pélvico es encontrarnos con nuestro cuerpo, nuestra energía, nuestra fuerza, nuestro placer y poder.

Hipopresivos

Vivirlo en tus propias carnes; aprender rutinas, respirar y jugar para hacer los cambios que necesitemos en cada momento.

Fisioterapia

Presencial en Gordexola, pero también on-line. Momento de escucharnos, dejar atrás lo que los daña y hablar de buenos tratos.

¿Hablamos?

¿Necesitas consejo, Pilar? ¿Es para una amiga? Ponte en contacto conmigo,
no seas.

Charlas y Talleres

Un encuentro con nuestro cuerpo, nuestra energía, nuestro placer y nuestro poder.

Juncal Alzugaray

Soy Juncal. Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, osteópata y experta en sexología. Tengo un fuerte compromiso con todo lo relativo a la salud de las mujeres, nuestro bienestar y nuestro power, nuestro lado más pélvico y más sexy.

¿A qué estas esperando, Pilar?

Saqué este libro en 2016, para acompañar a las mujeres que iban “despertando”. Reuní todas las preguntas que me hacían en la consulta, en las charlas y talleres… y así fue cómo nació esta guía. Es un paso para saber qué es el suelo pélvico, qué pasa cuando no está en su tono adecuado, por qué sucede esto y qué podemos hacer cada una de nosotras para mejorar la zona. También hablo de bolas chinas, de los ejercicios de Kegel, de la gimnasia hipopresiva y, de la mano de Zuriñe Fernández, del Tao Yin.

¿Qué dice la gente?​

"La primera vez que escuché a Juncal hablar sobre el suelo pélvico le dije que el mundo entero tenía que escucharle! Ella es la mezcla de gran profesionalidad y pasión por lo que hace, y es ahí donde nace esa conexión y esa energía que ella crea con tanto cariño. Mujer extraordinaria! Sin duda, una suerte tenerla cerca!"
Kris Pergó